Почему я не боялась онкозаболевания
За десять лет до диагноза я работала волонтером в онкологическом детском отделении. Там были детишки с раком крови и другими гематологическими заболеваниями. Благодаря этому опыту я знала, что если рак лечить, он лечится. Еще десять лет назад были протоколы и схемы, с тех пор медицина ушла вперед, смертность все меньше. Поэтому у меня не было реакции типа «опустились руки» и «жизнь кончилась». Там же я узнала лайфхаки, которые потом применяла на себе.
Например, при тошноте нужно лизнуть соли, или рассосать кусочек лимона (если нет стоматита), или выпить газированной минералки (потому что отрыжка помогает уменьшить тошноту). Вообще, перебирайте в голове любые продукты и те, от мысли о которых не тошнит, можно есть. Это самый главный лайфхак. При диарее – рис, сушки с крепким черным чаем.
Всегда настаивайте на порте – рак пройдет, а вены нам еще пригодятся
Мне не предложили поставить порт, а я не знала, что он нужен и не настаивала. Химию мне капали через вены и сожгли их.
Теперь при любом походе в поликлинику или больницу я считаю своим долгом спросить у персонала, что можно сделать с моими венами. Как я понимаю, сделать уже ничего нельзя. Сожженные вены не восстанавливаются. Но их надо беречь. В моем случае – когда они уже повреждены – беречь то, что осталось. А вы, девочки, берегите их с самого начала химии – настаивайте на порте, подключичном или другом катетере. Мне кажется, врачи часто не обращают на вены внимание, их задача вылечить рак, а о том, как потом жить – думать нужно нам, заранее.
Лимфостаз: как правильно использовать компрессионный рукав
У меня удалены 18 лимфоузлов. После операции, как это у многих бывает, случился отек. Компрессионный рукав я купила заранее, применяла его два месяца, мне помогло. Очень важно, и об этом почему-то не все знают, что рукав нужно стирать ежедневно. Иначе он теряет свои свойства. Каждый вечер его нужно снимать, стирать и сушить в прохладном месте. Спать без него. А утром снова надевать. Это очень простой, но очень полезный лайфхак.
Рак – это про время и деньги. Как и на чем можно экономить
Рак – это когда тебе нужно научиться делать все быстро. И ты не знаешь, сколько денег тебе понадобится. Муж нашел для меня деньги, но я старалась экономить, находить более низкие цены, заказывать лекарства за границей, через группы в соцсетях, сейчас все это работает, все друг другу помогают. Еще важный лайфхак – медицинский туризм. Например, нужно сделать исследование. В Москве можно его сделать бесплатно, но нужно ждать. Значит, не подходит.Смотрю цену платно и сравниваю с ценами в Питере. Иду на вокзал и сажусь на «ласточку». Делаю исследование быстро и в два раза дешевле – я не преувеличиваю, цены между двумя столицами различаются в два раза, по крайней мере, тогда, когда я лечилась, они так различались. В тот же день возвращаюсь домой. На отель я не тратилась.
Спорт мне запрещен, но я даже плаваю
Спорт мне не рекомендован, потому что у меня удалена большая грудная мышца и развился анкилоз (неподвижность) плечевого сустава. По снимкам МРТ мне сказали, что в реабилитации нет смысла. Поэтому я тренирую ноги. Руку, понятно, не нагружаю: иначе плечо болит. Да, рука у меня почти и не работает.
Еще из-за того, что не ношу протез, у меня произошли изменения в позвоночнике – искривление, потому что с одной стороны на позвоночник больше нагрузка, чем с другой. Из-за этого я несколько раз попадала в больницу. Происходило всегда по одной схеме: подняла руки – заклинило, госпитализация. Выписали, вернулась домой, подняла руки – заклинило, госпитализация.
Поэтому руки теперь стараюсь не поднимать. Голову мне моет супруг. А но ноги тренирую. Лежу в постели, ногами махаю. Даже плаваю, на спине, при помощи ног.
На самом деле, что мне можно, а что нельзя, я до конца не поняла. Врачи говорят: спорт нельзя. Но я решила, что врачей хотя и надо слушать, но не до фанатизма. Ведь спорт – это жизнь. Ну, пусть не спорт, но хоть физкультура. А я очень хочу жить.