Импресарио и музыкальный продюсер, 3 стадия, РМЖ в ремиссии
Без драмы
Мне поставили диагноз в 2012 году. О раке я тогда знала то же, что знают все. Никогда не увлекалась модной нынче онкотемой, и старалась «не будить лихо». Я прошла все этапы традиционного лечения, доступного на тот момент: химиотерапию, радикальную мастэктомию с одновременной пластикой, облучение и многолетнюю гормонотерапию. У меня была третья стадия, это серьезно.
И я бы перенесла лечение гораздо легче, если бы меня со всех сторон не запугивали разные «знатоки». Сколько я узнала о вреде химии, об ожоге сердца после облучения, о потерянных волосах, о лишнем весе после гормонов… Диагноз рак – сам по себе громадный груз, не стоит навешивать на себя лишнего.
Да, лечение от рака – не сахар, но легенды и мифы, распространяемые онкологами-любителями, заставляют нервничать еще до начала лечения. А единственное, что нам категорически запрещено – это как раз нервничать.
Все оказалось не так драматично, как мне рассказывали. Лечение тяжелое, но ведь и рак – не грипп. Но надо ориентироваться на свои ощущения и не поддаваться панике заранее. К тому же есть современные препараты, которые способны корректировать побочные эффекты, правильный питьевой режим облегчает действие капельниц, существуют даже способ не потерять волосы при химии.
Помните о первом законе онкологии – у каждого свой диагноз и свой организм.
Нет одинаковых случаев, у всех – свой путь! Настраиваться заранее на негатив не советую.
На сегодня перечисленные базовые методы – основа лечения от рака. И делать тут нечего, надо пройти через это, если хотим жить. А мы очень хотим жить! И временная потеря формы и побочные эффекты – ничто по сравнению со смертью.
Запишитесь на первичный прием.
Или получите второе мнение.
О Доверии
У меня были прекрасные врачи-онкологи, с некоторыми из них я дружу много лет. И я никогда не унижала своих врачей, явившись на прием «подготовленной» бродилками по сомнительным онкофорумам и онкогруппам, потому что считаю это профанацией. Я окончила юридическую академию и прекрасно знаю, что нельзя стать юристом, начитавшись газет и наслушавшись «опытных экспертов» из интернета. Рак лечить надо у специалистов, а если не нравится лечение – сменить специалиста. Помните, что врачи онкологи – элита медицины, эти люди учатся всю жизнь. Все, что мне было непонятно, я выясняла у специалистов, потому что уважаю их труд.
Я не думаю, что слишком много знаний о раке помогут в лечении. Я считаю, что разбираться в вашем заболевании должны врачи. Но протокол лечения, конечно, нужно знать. И важно спрашивать доктора, почему, например, сначала химия, а потом операция, а не наоборот?
Нужно понимать, что многие знания о раке – это штампы и устаревшие сведения. Медицина делает поразительные успехи, и простой обыватель не может уследить за огромным объемом информации. Да и зачем? Подозревать у себя сразу все? Это глупо и страшно вредно – любому человеку присуща мнительность. Зачем же плодить скорби ненужным знанием? Отсюда и паника, и тревога – а вдруг у меня «это»? Я видела массу примеров, когда слишком интересующиеся надумывали себе всякую всячину и верили в нее. Зачем?
Любому негативу в лечении места нет.
Рак – территория чудес, сплошь и рядом случаются фантастические вещи. Важно лишь довериться врачу и следовать его советам, не сомневаясь в успехе. Шансы на выздоровление есть всегда, и не надо влезать в проценты смертности. Негативный настрой – гарантия осложнений. А умереть можно и от насморка.
Самый тяжелый период для меня был не в процессе лечения, а скорее до постановки диагноза. Когда я подозревала, что со мной, но боялась идти к врачу. Почему я не бежала обследоваться? Потому что со всех сторон на меня лилась мрачная информация: о дороговизне лечения, о плохой российской медицине, о страшных побочных эффектах… В какой-то момент я решила – если все так плохо, зачем лечиться? Но по большей части это оказалось враньем. А стадия дошла до третьей.
Во время лечения было всякое, чего греха таить. Но во всем можно найти плюсы. Апатия уберегала от желания копаться в себе и ненужной информации. Уныние наступало, когда от меня отворачивались знакомые и некоторые друзья. Но в конечном счете такой естественный отбор случайных людей пошел на пользу. Отчаяние было, но быстро прошло, когда я поняла, что меня ждет, и начала лечение. Все встало на рельсы, грустить стало некогда.
Не бойтесь грустить
Как мне удалось не опускать руки и двигаться вперед? Я поняла, что надо занимать себя, и быстро вернулась к своей любимой деятельности – организации концертов звезд мировой музыки. Я не пряталась от людей, бывала в свете, в театрах, на концертах. Ездила по святым местам. Много гуляла с любимой собакой. Активно занималась общественной деятельностью. Старалась не оставаться с мыслями наедине. Общаться с людьми было несколько трудно, потому что я не привыкла еще не строить планы и чувствовала себя «белой вороной».
У некоторых людей с раком бывает желание отвернуться от всех, закрыться в себе. Тут все зависит от человека. Даже не все близкие справляются с такой новостью. Конечно, придется проявить силу. Я сразу взяла все в свои руки, и не дала себя жалеть. Я сама жалела своих близких, мне так было легче, и это заставило собраться. Я представила, как изменится их жизнь, если что, и поняла, что мне нельзя падать духом. Мне очень помог муж, он был рядом все время. Я чувствовала, что нужна здесь.
С некоторыми ранее самыми милыми людьми я испытывала трудности в общении – людей не учат общаться с онкобольными, а врожденная деликатность – удел немногих. Когда друг звонил мне, и после общих вопросов о самочувствии спрашивал – а твоя стадия серьезная? А какова злокачественность? А возраст дожития? А прогноз какой, благоприятный? Надо быть очень толстокожим, чтобы нормально реагировать на такие вопросы. А нормально в данном случае – послать к черту, пока не поправился.
Не стоит общаться с людьми, которые говорят: держись! От тебя подальше держись?
Почему-то онко коучи искренне считают, что сильно помогают фразочки типа – соберись, борись! Ты можешь! Общение заканчивала немедленно. Сам соберись и не пори чушь.
Очень важно не пытаться подстраиваться под желание окружающих видеть тебя в том виде, когда ты была здорова – лечение очень трудное. Невозможно сохранять стройность, цвет лица, легкость движений, когда болен раком. Я перестала общаться с теми, кто не понимал, что мне бывает грустно, и требовал вечного оптимизма, потому что ему так хотелось. Я избегала тех людей, кто требовал от меня лицемерия, на которое у меня просто не было сил.
Что касается пациентов – тут все просто. Если человек вменяемый, общаться хочется, болен он или здоров, и наоборот. Я прекратила общение с пациентами, которые любили рассказывать страшилки, которые их не касались. Например, была у меня одна онко подруга, которой не грозило облучение. Перед началом моего курса облучения она позвонила мне, и упиваясь своими теоретическими знаниями, рассказала, что мне будет очень плохо, что я обязательно стану инвалидом с ожогом сердца и не смогу нормально ходить. Как вы думаете, что я сделала? Я просто внесла ее номер в черный список. И перенесла паническую атаку.
Запишитесь на первичный приём.
Или получите второе мнение.
Проблема ещё и в том, что у нас не так много вменяемых онко психологов. При всем уважении фразочки из методичек не помогут онко больному, потому что их писали здоровые люди. Мне не помогли абсолютно. Я сама стала помогать людям с диагнозом, у меня отлично получается, потому что я знаю, чего НЕ надо говорить ни в коем случае.
Я избегаю «вечно позитивных» пациентов, которые с первой стадией после пары курсов химии пишут учебники – «Как я победил рак!» Сглазить не боитесь? А я боюсь. И никогда не скажу – ракдурак. Потому что я уважаю врага. Нельзя быть вечно позитивным, счастливы всегда только психи. Не бойтесь грустить, это прекрасное чувство, имеете право! Но унынию и отчаянию – наше твердое нет!
Пара советов тем, кто борется с болезнью
Обязательно найдите своего доктора. Помните, что врача можно сменить, если не сложатся отношения, это очень важно. Нужно абсолютно доверять врачу, а в случае сомнений можно получить второе мнение, это нормальная практика в онкологии.
Поменьше общаться с теми, кто монетизирует онко тему, в социальных сетях это сейчас очень популярный промысел. Помните, рак нужно лечить у специалиста, а не у шарлатанов и дилетантов, продвигающих себя на этой теме.
Настраивайтесь на позитив, это очень поможет. Наука и медицина добилась грандиозных успехов за последние годы – то, о чем я не могла и подумать шесть лет назад, сейчас доступно вам.
Не забывайте о первом законе онкологии – у каждого свой диагноз и свой путь! Не бывает ничего одинакового! Не смотрите по сторонам, в онкологии каждый за себя, и не требуйте доктора выписать вам синенькие таблеточки, потому что они помогли соседке вашей бабушки.
Не угрызайтесь тем, что сейчас вы не такая как все. Да, сейчас трудно, но это пройдет после лечения.
Старайтесь не выпадать из жизни, занимайте себя, работайте, если силы позволяют, общайтесь с родными и друзьями, с кошками, собаками, слушайте музыку, смотрите хорошее кино, делайте все, что дает вам позитив. И не стесняйтесь себя, вам нечего стесняться!
И не отчаивайтесь! Потому что рак лечится! Все обязательно будет хорошо!