Как проводить самоосмотр

Редакция
Автор:
Редакция

Что искать?

  • При осмотре: изменения структуры кожи, отеки, покраснения.
  • При пальпации (ощупывании): твердые образования, болезненные области.

Как искать?

Первый этап – осмотр груди. Разденьтесь по пояс и встаньте напротив зеркала, в котором вам будет полностью видна верхняя часть тела. 

Второй этап – пальпация или ощупывание. Лучше проводить сначала стоя, затем лежа.

Схема самоосмотра

  • Шаг 1. Осмотр груди с руками по бокам.
  • Шаг 2. Осмотр груди с руками над головой.
  • Шаг 3. Осмотр груди с руками, отведенными в сторону.
  • Шаг 4. Ощупывание всей поверхности молочной железы, начиная с области вблизи подмышки.
  • Шаг 5. Ощупывание соска: аккуратно надавите, чтобы убедиться в отсутствии выделений.
  • Шаг 6. Ощупывание молочной железы лежа.

Как часто проводить?

  • Женщинам в менопаузе – хотя бы 1 раз в неделю.
  • Остальным женщинам – 1 раз в месяц, в одну и ту же фазу цикла, лучше сразу после менструации.

Что еще важно знать?

Самоосмотр особенно важен для женщин в возрасте и/или с наследственными факторами риска. Большинство женщин с удовольствием проводят самоосмотр: этот процесс успокаивает и дарит чувство контроля над ситуацией. Однако если вы ощущаете нервозность и беспокойство при каждом самообследовании, возможно, вам стоит минимизировать стресс и ограничиться ежегодными проверками у маммолога.

727377/Onco/web/10.23/0

Оцените, пожалуйста, насколько полезен для вас данный материал?
Средний рейтинг
5 из 5 звезд. 6 голосов.
Мой рейтинг: