Побочные эффекты зависят от типа лечения, назначенных препаратов и индивидуальной реакции организма. Их может вообще не быть, и это не означает, что лечение неэффективно. Всегда сообщайте доктору о побочных эффектах, особенно если тяжело их переносите, ведь это может быть, в том числе, признаком прогрессирования рака. Врач может назначить препараты, от которых вам станет легче, а также уменьшить дозу или скорректировать терапию. Сильнее всего побочные эффекты проявляются в первые дни терапии, так что не планируйте на это время ничего неотложного, обеспечьте себе комфортные условия и будьте морально готовы принять удар.
Что бы это ни было – это скоро пройдет
Повышенная утомляемость
Чрезмерная, гораздо более сильная, чем обычно, усталость может быть связана не только с побочным эффектом лечения, но и с физическим воздействием самого рака, изменениями режима сна, стрессом и обеспокоенностью. Вы можете наблюдать у себя сложности с концентрацией, забывчивость и рассеянность. Это может быть последствиями физического и эмоционального истощения, и даже новым симптомом растущего рака. Не молчите – говорите обо всем вашему врачу, а также старайтесь не залеживаться и почаще вставать, гулять на свежем воздухе, почаще делать перерывы и отдыхать головой и телом.
Тошнота и рвота от химиотерапии
Снизить эти проявления помогут несколько простых правил:
- Ешьте часто, но небольшими порциями.
- Откажитесь от острой, сладкой и жирной пищи.
- Выбирайте негорячую еду без сильных запахов и вкусов.
- Избегайте резких запахов, проветривайте помещения.
- Не избегайте движения, чаще гуляйте на свежем воздухе.
Проблемы со сном
Они выражаются в трудном засыпании, кошмарах и прерывистом ночном сне и трудном пробуждении утром, что зачастую отражается и на самочувствии в течение дня. Причиной могут являться не только побочные эффекты лечения, но и боль, тревога, стресс – все влияет на качество сна.
Вы поможете себе преодолеть эти трудности, если будете придерживаться режима: ложиться и вставать в одно и то же время. Перед сном пейте теплый напиток без кофеина, а если заснуть мешают тревожные мысли, положите возле кровати тетрадку и записывайте их, чтобы не прокручивать в голове.
Потеря волос
Химиотерапия и гормональная терапия могут вызывать потерю волос либо ухудшить их качество (волосы могут стать тоньше и суше). В некоторых случаях предотвратить потерю волос помогает охлаждение кожи головы с помощью специального шлема – спросите у врача, поможет ли это в вашем случае.
Сделайте заранее короткую стрижку, чтобы перемена в облике не была для вас слишком резкой. Можно носить платки и шапочки, либо выбрать парик из натуральных волос, похожий по цвету и объему на вашу привычную стрижку.
За помощью в принятии своей новой внешности можно обратиться в группы поддержки пациентов. Помните: эти изменения временны и волосы отрастут заново, когда лечение закончится. Нередко новые волосы отрастают более густыми и сильными, чем раньше, у кого-то уходит седина или появляются здоровые завитки.
Болевой синдром
Рак не всегда сопровождается болью, поэтому если у вас возникает боль, сразу же сообщите врачу. Он может выписать обезболивающее и дать приемы для облегчения боли. Полезным бываем ведение дневника боли, куда следует записывать, когда и как именно возникает боль, чтобы выявить закономерность и научиться вовремя ее купировать.
Бороться с болью при раке очень важно: обезболивание избавляет от излишней утомляемости, тревожности, депрессии, улучшает сон и общее самочувствие. Не бойтесь привыкания – доверьтесь в этом вопросе доктору.
Запишитесь на первичный прием.
Или получите второе мнение.